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Sur quoi repose votre estime de soi ?

L'autre jour, je jouais du piano lorsque ma fille m'a cogné le coude. Du coup, j'ai perdu les bonnes notes. Plus j’essayais, pire c’était. Une petite bosse, et j'ai été complètement dévié du « parcours » et j'ai dû recommencer. La vie est pleine d'embûches. La plupart sont des coups mineurs que vous remarquez à peine. Mais parfois, même une petite chose – manquer un rendez-vous, un désaccord avec votre voisin, prendre un mauvais chemin – peut vous déséquilibrer et faire vaciller tout votre sens de vous-même. Ce que vous voyez ne correspond pas à ce que vous attendiez de vous-même. Et les grands changements dans la vie – perdre un emploi, perdre un être cher, ou même quelque chose de merveilleux comme une grosse promotion et une augmentation de salaire – peuvent complètement bouleverser le panier des pommes. Vous pouvez commencer à vous remettre en question. Des moments comme ceux-ci mettent vos fondations à l’épreuve. Qu'est-ce que ton le sentiment de soi construit ? Si ton l'identité se construit sur des choses extérieures comme les réalisations et les éloges des autres, il en faudra très peu pour vous déséquilibrer. Ceux-ci s’évaporent presque instantanément face à un grand changement dans la vie. Ils perdent leur sens et leur valeur avant même que vous réalisiez ce qui vous a frappé. Si, par exemple, votre identité repose sur le fait de rendre papa fier, qui serez-vous quand papa sera parti ? Pour rester fort face au changement ou aux difficultés, votre identité doit être construite sur quelque chose de plus profond et de plus fort. Quelque chose d'intrinsèque. Il y a deux étapes pour trouver un sentiment de soi plus profond et solide, capable de résister aux obstacles de la vie. Une façon de garder les pieds sur terre est de clarifiez et défendez vos valeurs personnelles. Lorsque vous savez clairement ce qui compte pour vous et ce que vous voulez que votre vie soit, ces principes vous guident, peu importe ce à quoi vous faites face. Que vous appréciiez l'honnêteté, l'aventure, la compassion, le travail acharné, la joie, l'ordre, le jeu, la croissance ou tout autre idéal, vous pouvez trouvez-les, incorporez-les, célébrez-les et vivez selon eux quelle que soit la situation. Quand la vie se passe bien, cela n'a pas d'importance. Ils sont tous bons ! Peu importe lequel, parmi un million d’excellents traits, est le plus important pour vous personnellement ? C'est lorsque vous rencontrez une bosse que vous avez besoin de quelque chose de stable et immuable pour vous maintenir fermement en place. Si vous appréciez l’humour, cela peut vous aider dans les moments de deuil et joie. Si vous appréciez gratitudecela peut vous remonter le moral en période de manque et beaucoup. Si vous appréciez la famille, cela peut vous réconforter en période de perte. et fête. Vos valeurs sont intemporelles et transcendent toutes circonstances. Connaître vos valeurs est une bonne première étape, mais vous pouvez aller plus loin que cela pour votre fondation. Pour rester debout quand la vie vous bouscule, vous devez croyez que vous avez de la valeur. Toi, qui tu es. Vous avez une valeur intrinsèque simplement parce que vous existez. Nulle part la valeur intrinsèque de la vie humaine n’est plus clairement visible qu’à ses extrémités. J'ai aimé ma fille bien avant sa naissance. Je ne l'avais pas rencontrée ni vue. Elle ne m'avait jamais rien fait ni donné (sauf un mal de dos et des brûlures d'estomac), et pourtant elle avait de la valeur. Elle valait quelque chose pour moi simplement parce qu’elle existait. C'est également la même chose en fin de vie. Il y a quelque temps, j'ai perdu trois amis à cause du cancer en un an. Durant leurs derniers jours, ils étaient chacun alités. Ils n’ont pas accompli grand-chose à ce stade. Pourtant, ils valaient toujours beaucoup pour moi. La semaine dernière, j'ai perdu ma grand-mère. Elle était très vieille et ne se souvenait plus d’aucun membre de sa famille. Elle était toujours précieuse – inestimable ! – pour moi, même si elle ne savait pas qui j'étais. Vous avez de la valeur simplement en étant. Et oui, bien sûr, je ne vous suggère pas d’être preneur et de ne jamais donner. Soyez une contribution. Pourtant, vous valez bien plus que ce que vous donnez ! Vous êtes un être humain. C’est une chose remarquable et merveilleuse. Sachant que vous êtes précieux et digne d'amour, et le prouver en vous valorisant et en vous aimantvous gardera les pieds sur terre de manière inébranlable, quelles que soient les bosses bouleversantes qui se présenteront à vous. Parfois, il semble que le monde entier s’incline. Vous pouvez commencer à vous demander, Qui suis je? Quelles sont les valeurs que je défends? Est-ce que je compte vraiment ? Si votre identité repose sur des bases solides, vous pouvez rester à l’endroit même lorsque le monde est à l’envers. Rappelez-vous vos valeurs. Rappelez-vous que vous sont précieux. Prouvez à la fois par la façon dont vous agissez et par la façon dont vous vous traitez. Les bosses et les oscillations ne cesseront jamais de se produire. Mais avec votre identité bâtie sur des fondations solides, vous resterez ancré, droit et fort.

Changez votre communication, changez votre vie.